Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

[ad_1]

Các bạn có biết có nhiều loại thực phẩm hàng ngày có khả năng giết chết tinh trùng của bạn. Thịt chế biến, sữa giàu chất béo, rượu, cà phê hay đậu nành là những thực phẩm phổ biến nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai ở nam giới.

Các anh em hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm có thể giết chết tinh trùng của bạn qua bài viết dưới đây.

1. Thịt chế biến:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Theo Yahoo, một nghiên cứu khác trên tạp chí Epidemiology cho biết thịt chế biến làm tổn hại tới cả chất lượng và số lượng tinh trùng. Nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều thịt chế biến như bánh mì kẹp thịt, xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng… có lượng tinh trùng ít hơn những người hạn chế ăn tới 23%.

2. Sữa giàu chất béo:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Một nghiên cứu về sinh sản ở người năm 2013 của Mỹ khẳng định đàn ông tiêu thụ ít nhất 2 khẩu phần sữa giàu chất béo mỗi ngày, đặc biệt là pho mát và sữa nguyên chất, có xu hướng giảm lượng và tốc độ hoạt động của tinh trùng tới 33% so với những người tiêu thụ ít.

3. Rượu:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Uống rượu tác động tiêu cực đến nồng độ tinh trùng và khả năng “yêu” của phái mạnh. Uống rượu nhiều còn có thể dẫn đến căng thẳng oxy hóa toàn cơ thể, nguyên nhân chính gây vô sinh ở nam giới.

4. Đậu nành:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Chất isoflavone trong đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành có thể gây rối loạn hormone giới tính ở nam giới, làm giảm chất lượng tinh trùng, gây vô sinh. Thậm chí, tình trạng này tồi tệ hơn ở nam giới thừa cân và béo phì.

5. Cà phê:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Nam giới uống nhiều hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể bị giảm số lượng tinh trùng với mật độ cao hơn so với những người không uống hoặc uống chỉ 1-2 cốc.

6. Đồ uống có ga:

Những loại thực phẩm giết chết tinh trùng

Loại nước này khiến cơ thể kháng insulin, dẫn đến sự căng thẳng oxy hóa, gây tổn hại đến tinh trùng. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nam giới tiêu thụ đồ uống có ga hàng ngày có lượng tinh trùng thấp hơn 30% so với những người đàn ông không uống nước ngọt.

[ad_2] Nguồn: Menzine

  • Chia sẻ:

Bình luận

[fbcomments]